• En

  • En
  • بازدید مجازی از کلینیک تخصصی مهرانه

جلسات گروه درمانی

اگر بخواهیم توصیفی در خصوص سایکوانکولوژی ارائه کنیم می‌شود همان جنبه‌های انسانی سرطان؛ یعنی علاوه بر اینکه سعی می‌شود مشکل جسمی بیماران درمان شود بایستی سعی شود که احساس بهتری نیز نسبت به زندگی در آن‌ها پدیدار شود. سایکوانکولوژی فقط به بیماران اختصاص ندارد بلکه خانواده بیمار و گروه پزشکی درگیر با بیمار نیز موردنظر می‌باشند و بیشتر به جنبه‌های اجتماعی و روان‌شناسی سرطان می‌پردازد. در کشور ما بیشتر روی جنبه‌های فیزیکی و جسمی بیماری سرطان کار می‌شود ولی باید در نظر داشت که درمان سرطان و جنبه‌های روانی بیماری 2 پدیده مستقل از هم هستند و ممکن است فردی به لحاظ جسمی بیماری‌اش درمان شده باشد ولی احساس خوبی نسبت به زندگی نداشته باشد و این برمی‌گردد به مسئله کیفیت زندگی؛ که خوشبختانه در سال‌های اخیر توجه ویژه‌ای در کل پزشکی و رشته آنکولوژی نسبت به استرس‌ها و جنبه‌های روانی بیماران به وجود آمده و کارهای پژوهش زیادی که انجام‌شده. درمان‌های روان‌شناختی سرطان، روی مبارزه با انواع مشکلات و بیماری‌های روح از قبیل افسردگی، اضطراب، دردها...

     ارتقای توانایی‌های بالقوه فرد و جلوگیری از افت روابط و بالا نگه‌داشتن توان لذت بردن از زندگی متمرکز است؛ که یکی از این مداخلات گروه‌درمانی حمایتی می‌باشد که در زیر خلاصه‌ای از این  مداخله آورده شده است که شامل: تکنیک‌هایی است که به بیمار درجهت افزایش انگیزه، پذیرش بهتر و بالاتر بردن اعتمادبه‌نفس کمک می‌کنند، در این گروه‌ها شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند تا  راجع به عمیق‌ترین ترس‌هایشان به گفت‌وگو بنشینند. بیماران در این گروه‌ها با شنیدن تجارب، واکنش‌ها و تکنیک‌هایی که سایر بیماران در رویارویی با مشکلاتشان که به کار می‌برند نه‌تنها احساس تنها بودنشان در تحمل فشار کاسته می‌شود، بلکه راه‌هایی را در برخورد با بیماری‌شان می‌آموزند که ممکن است پیش از آن اطلاعی از آن‌ها نداشته باشند. در این گروه‌ها درمانگر خود را به‌عنوان فرد حامی تسهیل‌کننده‌ی پذیرش بیماری و در تعامل با دیگران نمایش می‌دهد. در سرطان معمولاً گروه افراد هم‌جنس بهترین نتایج را به بار می‌آورد. جلسات هفته‌ای نود دقیقه می‌تواند کمک کننده باشد. حمایت مهم‌ترین اصل هدایت‌کننده در گروه‌درمانی با افراد مبتلابه سرطان است. می‌تواند تکنیک‌هایی به کاربرد که اعضاء   (( حضور)) را تجربه کنند و بدانند که دیگران هم تجربه مشترکی با آن‌ها دارند. درمانگر اعضاء را هدایت می‌کند که حرف بزنند و تجارب خود را با دیگران در میان بگذارند، احساساتی که نمی‌توانند در جای دیگر بیان کنند، در گروه راجع آن صحبت کنند.  جلسات گروه‌درمانی که با حضور بیماران قبلاً به سرطان در مرکز مهرانه انجام می‌شود بدین‌صورت می‌باشد که از انتخاب تعدادی از بیماران که به یک نوع سرطان مبتلا می‌باشند در یک گروه  8 الی 10 نفری، هفته‌ای که یک جلسه به مدت 90 تا 120 دقیقه حضورداشته و تکنیک‌های ذهن آگاهی را برای بیماران در نظر گرفته و با استفاده از تکالیف خانگی ارائه شده به بیماران به آموزش آن‌ها می‌پردازیم که محتوی جلسات شناخت درمانی گروهی مبتنی بر ذهن آگاهی بدین شرح است:

جلسه اول) تعیین اهداف جلسه، تنظیم خط‌مشی کلی با در نظر گرفتن جنبه محرمانه بودن وزندگی شخصی افراد.

دعوت شرکت‌کنندگان به تشکیل گروه‌های دونفری و معرفی خود به یکدیگر و سپس به اعضای گروه به‌عنوان یک واحد. شناسایی

هدایت خودکار و خروج از آن، حضور ذهن از فعالیت‌های روزانه، وارسی بدنی.

جلسه دوم) سروکار داشتن با موانع، واکنش به حوادث روزانه، جدول فعالیت‌های لذت‌بخش، مراقبه نشسته 10 دقیقه‌ای.

جلسه سوم) حضور ذهن یا آگاهی از تنفس: حفظ هوشیاری، مراقبه نشسته 40 دقیقه‌ای، تنفس و حس‌های بدنی ناراحت.

جلسه چهارم) ماندن در زمان حال: دل‌بستگی، بیزاری و کسالت.

جلسه پنجم) اجازه دادن/ مجوز حضور: پذیرش تجارت فردی.

جلسه ششم) افکار حقایق نیستند: افکار فقط افکارند.

جلسه هفتم) چه طور می‌توانیم به بهترین وجهی مراقب خودمان باشیم: فهرست فعالیت‌های لذت‌بخش و مهارت آمیز، فهرست علائم و نشانه‌های عود

جلسه هشتم) استفاده ازآنچه آموخته‌اید برای مقابله باحالت‌های خلقی بعدی.

تمرین وارسی بدنی-بازنگری تکالیف خانگی (شامل نظام‌های هشداردهنده اولیه و برنامه‌های عمل)

آخرین اخبار